Станция Wellness

Открой новый формат спорта и здоровья с командой

Станция Wellness

Тренировки
Питание
нейрофитнес

Записаться

ЧЕМ занять себя дома?

Узнай у нас!

Бодрящая

Дистанционная

Удобная

профессиональная

БЕСПЛАТНАЯ УТРЕННЯЯ РАЗМИНКА

ПОМОЖЕТ ВАМ ЗАРЯДИТЬСЯ ЭНЕРГИЕЙ НА ВЕСЬ ДЕНЬ!

Мы подготовили для вас комплекс упражнений, которые помогут вам проснуться и зарядиться энергией. Начни день с зарядки!

ОГРОМНЫЙ ВЫБОР ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВОК

легко найти то, что по вкусу

Нейрофитнес

*при подписке на ТГ канал Станция Wellness

Бесплатно*

Йога

*при подписке на ТГ канал Станция Wellness

Бесплатно*

Кардио тренировки

*при подписке на ТГ канал Станция Wellness

Бесплатно*

Парная йога

*при подписке на ТГ канал Станция Wellness

Бесплатно*

Силовые тренировки

*при подписке на ТГ канал Станция Wellness

Бесплатно*

Растяжка

*при подписке на ТГ канал Станция Wellness

ОНЛАЙН-ЛЕКЦИИ

ПРО ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ, МОТИВАЦИЮ И ДРУГОЕ

Наши опытные специалисты поделятся своими безграничными знаниями в разных областях. Узнай оптимальный рацион питания, как мотивировать себя на тренировки каждый день и много много иной полезной информации.

ОПЫТНые тренера

подберут индивидуальную программу тренировок

анастасия балмасова

ренер по нейрофитнесу, бегу и ОФП.
Работает с мозгом и телом как единой системой.

Записаться

Татьяна Тарасова

Специалист по движению и реабилитационной физкультуре.

Записаться

Виктория иващенко

Клинический психолог

Записаться

Екатерина Панова

Практикующий специалист по моделирующим техникам лица.

Записаться

Расписание Эфиров

легко найти то, что по вкусу

16.02

15:00-15:30

Начало недели — время не только для кофе, но и для зарядки. Не только тела, но и мозга ☕
Сегодня у вас — особое задание от клинического психолога. онлайн-тренировка
ТЕМА: «НЕЙРОФИТНЕСС»

Инвентарь: коврик для йоги 🎯 Цель: укрепить мышцы спины и кора

Бесплатно

Записаться

17.02

10:00-10.:45

Нутризавтрак

🔹 Тема: «Встречаем весну! Великий Пост, как поддержать организм и питаться сбалансировано»

Бесплатно

Записаться

18.02

07:30-08:00

Онлайн-тренировка Силовая тренировка  

Дополнительное оборудование: йога коврик  🔹 Формат: Упражнения, направленные на улучшения тонуса мышц.

Бесплатно

Записаться

19.02

Разговор по душам с психологом Станции WELLNESS Марией Плесовских.

Тема: «Коммуникация без конфликтов: как выражать потребности и слышать других»
• активное слушание и я-высказывания;
• разрешение споров без агрессии;
• работа с манипулятивным поведением.

Бесплатно

Записаться

20.02

11:00-11:30

онлайн Тренировка "Нейрофитнес"

🔹 Тренер: Анастасия 
🔹 Фокус: Развитие нейропластичности мозговых структур.

Бесплатно

Записаться

21.02

17:30-19:00

Сегодня мы отмечаем удивительный и светлый праздник — День рисования солнца на снегу! 🌅

Внимание челлендж! Следите за новостями!

Бесплатно

Записаться

22.02

16:00-17:50

Северная ходьба + дегустация

📍 Парк «Апаринки»
Тренер: Мария
Кардио без стресса для суставов,
прогулка для головы, сердца и настроения 🎄
Подходит для всех возрастов.
🫖 17:00 —17.30 - Чайная вечеринка.  
✨ Атмосфера: уют, ароматы, тишина, вдохновение  
🍵 Что вас ждёт: Пьем чай и заряжаемся энергия здоровья и позитива.

Бесплатно

Записаться

Заполни форму

Стань участником

CRM-форма появится здесь

Адрес Сапроново, Калиновая 3

тел.: +79672785195

Email info@stwel.ru

Группа в Telegram https://t.me/stwell_bot